苹果7手表作为智能穿戴设备的代表，其屏幕常亮功能虽提升了信息获取的便捷性，但长期开启会导致电量消耗加快。若用户希望延长续航或避免屏幕误触，可通过以下方法关闭亮屏功能。

## 一、关闭“始终显示”功能

苹果7手表的“始终显示”功能允许屏幕在不抬腕时持续显示时间与表盘信息。关闭该功能可显著降低电量消耗。具体操作如下：

1. **通过手机端设置**

打开与手表配对的iPhone，进入“Watch”应用，选择“显示与亮度”选项，找到“始终显示”并关闭右侧开关。此方法适用于希望统一管理手表设置的用户。

2. **通过手表端设置**

在手表主界面点击“设置”图标，进入“显示与亮度”菜单，选择“始终显示”并关闭。此路径适合直接在手表上操作的用户。

## 二、调整自动锁定时间

若仅需缩短屏幕常亮时长而非完全关闭，可通过设置自动锁定时间实现：

1. 进入手表“设置”应用，选择“通用”选项。

2. 找到“自动锁定”功能，将时间间隔调整为更短选项（如15秒或30秒）。

3. 调整后，手表将在无操作状态下快速进入黑屏状态，减少不必要的电量消耗。

## 三、关闭“抬腕唤醒”功能

“抬腕唤醒”功能通过检测手腕动作自动点亮屏幕，若用户希望手动控制亮屏，可关闭该功能：

1. 在手表“设置”中进入“显示与亮度”菜单。

2. 找到“抬腕唤醒”选项并关闭。

3. 关闭后，屏幕仅在按下侧边按钮或通过表冠操作时亮起，避免因误动作导致屏幕常亮。

## 四、重启设备与系统更新

若屏幕持续亮起且无法通过设置调整，可能是系统临时故障导致：

1. **强制重启手表**

长按侧边按钮与数字表冠（或圆形按钮）约10秒，直至出现苹果标志后释放。此操作可清除临时性软件错误。

2. **检查系统更新**

进入iPhone的“Watch”应用，选择“通用”-“软件更新”，确保手表系统为最新版本。系统更新可能修复已知的屏幕控制问题。

## 五、极端情况处理

若上述方法均无效，需考虑硬件或深度软件问题：

1. **检查屏幕与传感器**

清洁手表屏幕及传感器区域，避免灰尘或异物干扰触控与光线感应功能。

2. **恢复出厂设置**

在手表“设置”中选择“通用”-“还原”-“抹掉所有内容和设置”。此操作将清除所有数据，建议提前备份重要信息。

3. **联系苹果支持**

若问题持续存在，可能是硬件故障（如屏幕模块或主板异常）。此时需联系苹果官方客服或前往授权服务中心检测维修。